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HulaHoopWorkout

HulaHoopWorkout

Strengthen – Hoop – Move


Das HulaHoopWorkout kombiniert Fitness mit dem bunten Reifen – welchen viele noch aus ihrer Kindheit kennen. Ausdauertrainung, Krafttraining und viel Bewegung findest du in jeder HulaHoopWorkout-Einheit wieder. Die Einheiten bestehen aus einem WarmUp, Fitnessworkout und einer CoolDown Phasen.
Der Focus liegt auf dem Hoopen am Bauch kombiniert mit einfacher Aerobic sowie Tanzschritten als Ausdauertraining und auf der Verbindung von verschiedenen Fitnessübungen und dem Hula Hoop als Krafttraining. Der Hula Hoop macht Fitness bunter!

Das HulaHoopWorkout ist für alle Altersklassen geeignet, bringt Spaß und viel Bewegung mit in dein Training und hat viele positive Nebeneffekte für Körper und Geist:

  • Hält den Körper fit und gesund
  • Kräftigt den gesamten Körper & erhöht die Beweglichkeit
  • Verbindet deine beiden Gehirnhälften & fördert die Konzentration
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System & erhöht die Ausdauer
  • Verbessert Gleichgewicht & die motorischen Fähigkeiten
  • Verbessert die Durchblutung & strafft das Gewebe
  • Anregung des Stoffwechseln & der Fettverbrennung
    Derzeit gibt es dazu keine Veranstaltungen.

Infos:
Kerstin Scheiber
Kindergartenpädagogin, Yoga- undAerialyogalehrerin, Hoopdance-Trainerin, Baby-Massage-Kursleiterin, Kid-Fit-Fun ® Trainerin
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