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PowerYoga-Beginners

PowerYoga-Beginners

Kräftigen – Bewegen – Auspowern

In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) für die Power-Yoga-Flows kennen, trainierst Deine Ganzkörpermuskulatur, erweiterst Deine Flexibilität in Gelenken und Wirbelsäule und verbesserst die Dehnfähigkeit Deines gesamten Körpers. Außerdem wird während der Asana-Praxis die Bauchatmung bzw. volle Yogaatmung erlernt.
Die 60 Minütge PowerYoga-Einheit besteht aus einem Warm up, einem PowerYoga-Training und einem Cooldown. Im PowerYoga-Training für Neulinge lernst Du die einzelnen Asanas kennen und ausführen. Sowohl das statische Halten als auch das dynamische Bewegen in der Asana bauen Kraft und Flexibilität auf. Des Weiteren wechseln dynamische Flows und HIIT – Yoga (High Intensitiy Interval Training) einander ab.

     



    PowerYogaBeginners II Rohrbach


    Mittwochs 17:30 -18:30  in Rohrbach bei Mattersburg


    Yoopini Kurse


    Kursdauer: 22. Januar 2020 bis 1. April 2020
    Termine: 22.01. | 29.01. | 05.02.| 19.02. | 26.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04.
    Wo: Rohrbach bei Mattersburg, Hauptstraße 1, Pfarrsaal Rohrbach
    Maximale Teilnehmerzahl:  12
    Preis: 124,00 € für 10 Einheiten


    Für Yoganeulinge, Wiedereinsteiger und Yoginis/Yogis geeignet, die bereits einen PowerYogaBeginners Kurs besucht haben.

    Weihnachtsaktion: Bis 24.12.2019, 23:59 Uhr anmelden und 5€ sparen. Diese Aktion ist pro TeilnehmerIn nur 1x einlösbar und gilt nur bis zur angegebenen Zeit. Der Eingangszeitpunkt der Anmeldung ist ausschlaggebend für die Weihnachtsaktion.

    Schnuppermöglichkeit am 08.01.2019 – 5€!

    Anmeldung sowohl fürs Schnuppern, als auch für den Kurs verbindlich und erforderlich!

    Kursnummer: 20PYBK01MI01
    Zur Anmeldung geht´s hier: PowerYogaBeginners II Rohrbach



      



    PowerYogaBeginners Eisenstadt


    Freitags 18:15 -19:15  in Rohrbach bei Mattersburg


    Yoopini Kurse


    Kursdauer: 28. Februar 2020 bis 3. April 2020
    Termine: 28.02. | 06.03. | 13.03. | 20.03. | 27.03. | 03.04.
    Wo: Rohrbach bei Mattersburg, Hauptstraße 1, Pfarrsaal Rohrbach
    Maximale Teilnehmerzahl:  12
    Preis: 74,00 € für 6 Einheiten

    Weihnachtsaktion: Bis 24.12.2019, 23:59 Uhr anmelden und 5€ sparen. Diese Aktion ist pro TeilnehmerIn nur 1x einlösbar und gilt nur bis zur angegebenen Zeit. Der Eingangszeitpunkt der Anmeldung ist ausschlaggebend für die Weihnachtsaktion.

    Schnuppermöglichkeit am 21.02.2019 – Gratis!

    Anmeldung sowohl fürs Schnuppern, als auch für den Kurs verbindlich und erforderlich!

    Kursnummer: 20PYBK02FR01
    Zur Anmeldung geht´s hier: PowerYogaBeginners Eisenstadt



     

Infos:
Kerstin Scheiber
Kindergartenpädagogin, Yoga- undAerialyogalehrerin, Hoopdance-Trainerin, Baby-Massage-Kursleiterin, Kid-Fit-Fun ® Trainerin
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