Yoga
Die themenspezifischen Yoopini Yoga Einheiten bringen Abwechslung in deine Yogapraxis und dehnen und stärken deinen ganzen Körper. Finde deinen Yogakurs und starte jetzt!
PowerYoga-Beginners
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) für die Power-Yoga-Flows kennen, trainierst Deine Ganzkörpermuskulatur, erweiterst Deine Flexibilität in Gelenken und Wirbelsäule und verbesserst die Dehnfähigkeit Deines gesamten Körpers. Außerdem wird während der Asana-Praxis die Bauchatmung bzw. volle Yogaatmung erlernt.
Die 60 Minütge PowerYoga-Einheit besteht aus einem Warm up, einem PowerYoga-Training und einem Cooldown. Im PowerYoga-Training für Neulinge lernst Du die einzelnen Asanas kennen und ausführen. Sowohl das statische Halten als auch das dynamische Bewegen in der Asana bauen Kraft und Flexibilität auf. Des Weiteren wechseln dynamische Flows und HIIT – Yoga (High Intensitiy Interval Training) einander ab.
PowerYoga – Intermediate
Kräftigen – Bewegen – Auspowern
Du hast bereits Yogaerfahrung und möchtest dich mal so richtig auspowern, deinen Körper spüren, dich bewegen, kräftigen und dehnen?
Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig!
Im PowerYoga wechseln dynamische Yogaflows, HIIT-Yoga (High Intenstity Interval Training) und kraftvoll gehaltene Positionen einander ab. Dabei wird Kraft und Flexibilität aufgebaut und erweitert und der Puls höher getrieben. Jede Yogaeinheit ist einem bestimmten Thema gewidmet und bringt so Abwechslung in deine Yogapraxis!
Probier’s aus, om Dich fit und fühl Dich wohl!
Live – ONLINE Poweryoga
Poweryoga ganz easy und von zu Hause aus praktizieren – nichts leichter als das!
Die themenspezifischen Yoopini Yoga Einheiten bringen Abwechslung in deine Yogapraxis und dehnen und stärken deinen ganzen Körper. Durch viele Variationen in den Positionen sind die Einheiten für unterschiedliche Levels geeigent. Starte jetzt und finde deinen Flow!
!!!Yogamatte nicht vergessen!!!
Mehr Informationen zum Ablauf von Live-Online PowerYoga und den Kursen findest du HIER!
