+43 677/627 68 256
office@yoopini.at

Hula Hoop

HulaHoop

Tauche in die Welt des Hula Hoop und finde deinen Flow!

Lerne mit deinem Hula Hoop zu tanzen und finde deinen Flow. Die meisten verbinden den Hula Hoop mit dem bekannten Drehen des Reifens um den Bauch! Aber der Hula Hoop kann viel mehr als das! Es gibt unendlich viele Möglichkeiten den Reifen am Körper, auf deinen Händen oder Füßen zu bewegen. Bei HoopDance handelt es sich um einen Tanz mit deinem speziell handgefertigten Reifen als „Tanzpartner“.

So ein Tanz entseht indem verschiedene on-Body-Tricks (wie z.B. auf das Bauchhoopen) und off-Body-Tricks (z.B. mit deinen Händen) in Intervallworkouts zu Fitnessflows oder in sehr freien Kombinationen zu Danceflows verbunden werden.

Das schöne am Hoopdance ist, dass der Kreativität dabei keine Grenzen gesetzt sind. Die unendlichen Möglichkeiten Tricks miteinander zu verbinden, neue Kombinationen zu kreieren oder sich in einer Bewegung zu verlieren ermöglichen es dir deinen ganz persönlichen Flow zu finden und zu fühlen!

yoopini.at Hula Hoop
Warum Hoopen?

Warum Hoopen?

Der Hula Hoop macht deinen Kopf frei und bringt dich ins Hier und Jetzt. Du möchtest dir mehr Zeit für dich nehmen, einfach mal abschalten und dem Alltag entfliehen?
Dann ist Hula Hoop genau das richtige Workout für Dich! Ganz nebenbei fördert der bunte Reifen deine Fitness und hält deinen Körper gesund.

Aber das Schönste ist – hoopen kannst du überall: zu Hause, im Garten, im Park, mit Freunden oder alleine! Als Travelhoop passt dein Reifen auch in jedes Reisegepäck und du kannst deinen Hoopflow überall erleben!

Was macht der Hula Hoop für meine Fitness?

Das Drehen des Reifens auf verschiedenen Körperteilen hat nicht nur einen sanften Massageeffekt, sondern fördert dabei auch die Durchblutung und strafft das Gewebe.
Durch die unterschiedlichen Tricks werden viele Muskeln im Körper (z.B.: Bauch-, Rücken-, Arm- Schultermuskulatur,..) gekräftigt und gestärkt. Vor allem die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur hat positive Auswirkungen auf unsere gesamte Körperhaltung.
Durch die Ausführung der Hoopdance-Tricks auf beiden Körperseiten bzw. mit beiden Händen werden deine beiden Gehirnhälften verknüpft und die Konzentration und Wahrnehmung gefördert.
Außerdem wird in jeder Hoopdance-Eineit dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und es werden Ausdauer, Gleichgewicht und Motorik verbessert.

Und das Beste kommt zum Schluss: Hoopdance macht riesen Spaß und erhöht dadurch dein Wohlbefinden!

Hula Hoop Fitness

Starte jetzt und lerne mit deinem Hula Hoop zu tanzen!

Hier geht’s
zu den aktuellen Kursen und Workshops!

Der Hula Hoop und Kinder – geht das?
Na klar hier gibt’s mehr Informationen!