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Hula Hoop

HulaHoop

Tauche in die Welt des Hula Hoop und finde deinen Flow!

Was ist Hula Hoop?

Erlebe Fitness, Tanz & Kreativität mit dem Hula Hoop und finde deinen Flow! Die meisten verbinden den Hula Hoop mit dem bekannten Drehen des Reifens um den Bauch! Aber der Hula Hoop kann viel mehr als das! Es gibt unendlich viele Möglichkeiten den Reifen am Körper, auf deinen Händen oder Füßen zu bewegen. Diese On-Body-Tricks & Off-Body Tricks kannst du meinander zu sogenannten Hoopdance-Flows verbinden oder mit Fitnessübungen kombinieren und so dein eigenes Hula Hoop Workout erstellen.

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Hula Hoop-Kurse bei Yoopini

Warum Hoopen?

HoopDance

Bei HoopDance handelt es sich um einen Tanz mit deinem speziell handgefertigten Reifen als „Tanzpartner“.
So ein Tanz entseht indem verschiedene on-Body-Tricks (wie z.B. auf das Bauchhoopen) und off-Body-Tricks (z.B. mit deinen Händen) in sehr freien Kombinationen zu Danceflows verbunden werden. Das schöne am Hoopdance ist, dass der Kreativität dabei keine Grenzen gesetzt sind. Die unendlichen Möglichkeiten Tricks miteinander zu verbinden, neue Kombinationen zu kreieren oder sich in einer Bewegung zu verlieren ermöglichen es dir deinen ganz persönlichen Flow zu finden und zu fühlen!

HoopFitness

Der Hula Hoop wird zu deinem Trainingsgerät. Durch die Verbindung von Hooptricks und Fitness- & Yogaübungen entstehen Fitnessflows, HIIT- und Danceworkouts. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund und die kreativen Kombinationen machen dein Training bunter.

Warum Hoopen

Hula Hoop macht deinen Kopf frei und bringt dich ins Hier und Jetzt. Du möchtest dir mehr Zeit für dich nehmen, einfach mal abschalten und dem Alltag entfliehen?
Dann ist Hula Hoop genau das Richtige für Dich! Ganz nebenbei fördert der bunte Reifen deine Fitness und hält deinen Körper gesund.

Aber das Schönste ist – hoopen kannst du überall: zu Hause, im Garten, im Park, mit Freunden oder alleine! Als Travelhoop passt dein Reifen auch in jedes Reisegepäck und du kannst deinen Hoopflow überall erleben!

Finde deinen passenden Hula Hoop in meinem Shop!

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Hula Hoop Fitness

Was macht der Hula Hoop für meine Fitness?

Das Drehen des Reifens auf verschiedenen Körperteilen hat nicht nur einen sanften Massageeffekt, sondern fördert dabei auch die Durchblutung und strafft das Gewebe.
Durch die unterschiedlichen Tricks werden viele Muskeln im Körper (z.B.: Bauch-, Rücken-, Arm- Schultermuskulatur,..) gekräftigt und gestärkt. Vor allem die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur hat positive Auswirkungen auf unsere gesamte Körperhaltung.
Durch die Ausführung der Hula Hoop-Tricks auf beiden Körperseiten bzw. mit beiden Händen werden deine beiden Gehirnhälften verknüpft und die Konzentration und Wahrnehmung gefördert.
Außerdem wird in jeder Hula Hoop-Eineit dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und es werden Ausdauer, Gleichgewicht und Motorik verbessert.

Und das Beste kommt zum Schluss: Hula Hoop macht riesen Spaß und erhöht dadurch dein Wohlbefinden!

Starte jetzt und entdecke Mindful Flowfitness mit deinem Reifen!

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Der Hula Hoop und Kinder – geht das?
Na klar hier gibt’s mehr Infos!