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Hula Hoop Online

Hula Hoop online & gemeinsam –
see you on Zoom!

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Du möchtest Hula Hoop lernen oder deine Hula Hoop Praxis vertiefen und das ganz easy von zu Hause aus. Starte jetzt mit deinem Hula Hoop Kurs live & online!

Folgende Dinge brauchst Du

1. Die Zoom – Software oder App (gratis)
2. Tablet, Smartphone oder Laptop mit Internetzugang
3. Hula Hoops: Einen On-Body/Fitness-Star & einen off-Body/Polypro Reifen
4. Ein bisschen Platz bei Dir zu Hause

So funktioniert dein Hula Hoop Kurs mit Zoom

1. Melde dich zu dem Hula Hoop Kurs deiner Wahl an.
2. Du bekommst eine Rechnung zur Überweisung deines Kursbetrages & sobald du bezahlt hast ist dein Platz ist gesichert.
3. Du bekommst die Zugangsdaten für die Kurseinheiten nach Bezahlung des Kursbetrages per Mail zugeschickt.
4. Log dich 10-15 Minuten vor Beginn der jeweiligen Einheit über die Zoom App auf deinem Tablet/Smartphone oder über die Zoom Software auf deinem Laptop ein, indem du auf „einem Meeting“ beitreten klickst und deine ID und dein Passwort eingibst oder einfach auf den Link in meinem Email klickst.
5. Stell deinen Laptop/Handy so hin, dass du genug siehst (oder hörst) und du auch sichtbar bist, wenn du das möchtest. Wenn du nicht gesehen werden möchtest, kannst du mir das am Anfang mitteilen oder auch deine Kamera einfach ausgeschaltet lassen. Dafür gibt es einen Button unten links. Du kannst jederzeit dein Mikrofon und deine Kamera getrennt von einander ein und aus schalten.

Die Kurse sind live, das heißt du kannst mir Fragen stellen, ich leite dich live an & wir können gemeinsam hoopen und Spaß haben!

Ich freue mich auf Dich!

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Hula Hoop Online Live – Kursangebot

Hula Hoop Basics 1 & 2

Entdecke den Hula Hoop Reifen mit all seinen Möglichkeiten!

GRATIS SCHNUPPERN | TOTAL BEGINNERS
1, 2, 3 Hoop los! Bauchhopen & andere Basics
In dieser Schnuppereinheit lernst du die wichtigsten Basics zum Bauchhoopen & den ein oder anderen Off-Body Trick kennen & kannst deine Fragen rund um die bunten Reifen los werden!

Di, 01.03. | 18.30 – 19.00 Uhr | Anmeldung

HULA HOOP BASICS 1 | KURS | TOTAL BEGINNERS
Dienstags, 18:30 – 19:30 Uhr
In diesem Kurs lernst du den Hula Hoop Reifen mit all seinen Facetten kennen. HoopFitness, Hooptricks und kreative Hula Hoop Combos sind mit im Gepäck. Gemeinsame on- & off Body Warm-ups & Workouts stärken deine Muskulatur und Ausdauer. Verschiedene Hooptricks fördern deine Koordination, Motorik und Kreativität. Starte jetzt und finde deinen Flow!

Termine: 08.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03. | 05.04.
Themen: Horizontale Tricks, vertikale Tricks, Transitions, Easy Isolations, Combo&Flow
Preis: € 49,- für 5 Einheiten, inkl. Replay

HULA HOOP BASICS 2 | KURS | ANFÄNGER MIT VORKENNTNISSEN
Dienstags, 18.30 – 19.30 Uhr
In diesem tauchen wir noch tiefer in die Welt der Hula Hoop Tricks ein. In den ersten vier Einheiten steht jeweils ein Trick in verschiedenen Variationen am Programm, in der letzten Einheit widmen wir uns intensiv dem Thema Combos & FLow

Termine: 03.05. | 10.05. | 17.05. | 24.05. | 31.05.
Trickthemen: Smear & Isolation Barrel roll, Escalator, Vortex, Shoulderhooping Basics;
Preis: 49,- für 5 Einheiten, inkl. Replay

HoopDance „Trick Stars“ | Intermediate
Dienstags, 20:00 – 21:00 Uhr

Du hast Lust viele neue Tricks und Combos zu lernen und dir deine eigene Choreographie zu erarbeiten? Du möchtest deine HoopDance Praxis vertiefen, deinen Körper stärken & deine Koordination verbessern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Starte jetzt mit HoopDance „Trick Stars“! Lerne in den ersten 4 Einheiten neue jeweils eine neue Trickkategorie mit vielen Variationen kennen (z.B.: Escalator Variations), sowie diesen Trick in Hoop-Combos einzubauen. In der 5. Einheit baust du dir mit verschiedenen Aufgaben & Hilfestellungen deine eigene Combo/Chore zusammen.

Hoopdance „Trick Stars“ MÄRZ
Termine: 08.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03. | 05.04.
Themen: Breaks, Wedgie, Vortex, Juggle Toss
Preis: € 49,- für 5 EH, inkl. Replay

Hoopdance „Trick Stars“ MAI
Termine: 03.05. | 10.05. | 17.05. | 24.05. | 31.05.
Themen: folgen bald
Preis: € 49,- für 5 EH, inkl. Replay

HoopFit: „Yoopini Fit & Flow“

Fitness, Spaß und jede Menge Abwechslung in einem bunten Reifen!

HULA HOOP „Yoopini Fit & Flow“ | KURS | Beginners & Beyond
Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr
In diesem Kurs erwarten dich gemeisame off- & On-Body Dance-Workouts, Fitness-/Yogaübungen kombiniert mit einfachen Hula Hoop Tricks/Bewegungen, sowie Hula Hoop Trick-Drills die deine Koordination fördern. Die themenspezifischen Einehiten bringen Abwechslung in deine Workoutpraxis, und stärken deinen ganzen Körper. Starte jetzt!

Achtung: Dieser Kurs ist für Reifen unter 1kg konzipiert.
Du brauchst: einen Hoop für On-Body Variationen (max. 600g) und einen Off-Body Hula Hoop! Zusätzlich brauchst du eine Yoga- oder Fitnessmatte.
Preis: € 49,- für 5 Einheiten, inkl. kurzem Recap der HIIT-Übungen.

Yoopini Fit & Flow MÄRZ

Termine: 10.03. | 17.03.| 24.03.| 31.03. | 07.04.

Yoopini Fit & Flow APRIL/MAI
Termine: 21.04. | 28.04.| 05.05. | 12.05. | 19.05.

HoopDance Workshop „Combo & Flowwork | Intermediate
Sonntag, 13.03., 17:30 – 19:30 Uhr

Du kannst schon einige Hooptricks, tust dir aber manchmal noch schwer sie in eine Combo einzubauen? Du machst immer wieder die selben Tricks, Abläufe in deiner Combo? Du möchtest abseits von Tricks, auch mit dem Reifen in Bewegung kommen?

In Workshop „Combo & Flowwork“ gebe ich dir verschiedene Übungen mit auf den Weg, die dir helfen in deinen eigenen Hoopflow zu kommen. Außerdem erarbeitest du unter meiner Anleitung deine ganz eigene Hoop Combo. Wir starten den Workshop mit einem gemeinsamen Warm up und beenden ihn auch wieder mit einem gemeinsamen Cool Down!

Termine: 13.03.
Du brauchst: jeweils einen On- & Off Body Dancehoop, Papier, Stift, evtl. eine Augenbinde
Preis: € 24,- für 2 Stunden Workshop, inkl. kurzem Recap der einzelnen Aufgaben;

Mehr Infos zu Hula Hoop gibts HIER!

Du möchtest dir deinen eigenen Hula Hoop für zu Hause kaufen. Schau mal in meinem Onlineshop vorbei.

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