PowerYoga | Gratis Schnuppern | Mattersburg

PowerYoga konzentriert sich auf die Körperübungen (Asanas) und die Verbindung von Atmung und Bewegung! Jede Einheit ist einem bestimmten Thema gewidmet und bringt dadurch viel Abwechslung in deine Yogapraxis. Nach einer Anfangsentspannung/Meditation zum Thema der jeweiligen Einheit und einem kurzen Warm up, wechseln sich im Hauptteil fließende Poweryoga-Flows, High-Intensity-Intervall-Yogaübungen (HIIT-Yoga) und statische gehaltenen Asanas ab. Die Stunde schließt mit einem Cool Down und einer Endentspannung ab.

Durch die Vielfalt jeder einzelnen Yogastunde wird deine Muskulatur gekräftigt und gedehnt, deine Ausdauer gefördert und dein Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Du lernst dich zu konzentrieren und zu fokussieren und wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Die verschiedenen Themen-Impulse sollen dir im Alltag helfen, wieder mehr auf dich und deinen Körper zu achten und dich bewusst wahrzunehmen. Wenn du mehr zum Thema Yoga erfahren möchtest, schau HIER vorbei!

Wenn du bereits Yogaerfahrung hast – dir aber unsicher bist, ob PowerYoga der richtige Yogastil für dich ist oder du noch keine oder wenig Yogaerfahrung hast und PowerYoga einfach mal ausprobieren möchtest, sei bei meiner PowerYoga Schnupperstunde dabei!
Die Yogaeinheiten werden auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt und es gibt bei den einzelnen Übungen immer verschiedene Varianten, damit du die für dich passende wählen kannst.

Termin: Mittwoch, 18.09.2024
Uhrzeit: 17:15 – 18:15 Uhr
Ort:  7210 Mattersburg
Preis: Gratis Schnuppertermin | Anmeldung erforderlich!

Bitte beachte, dass du mit deiner Anmeldung die AGB’s und Stornobedingungen von Yoopini.at akzeptierst!

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