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Yoga Kursangebot

Yoga

Die themenspezifischen Yoopini Yoga Einheiten bringen Abwechslung in deine Yogapraxis und dehnen und stärken deinen ganzen Körper. Finde deinen Yogakurs und starte jetzt!

PowerYoga-Beginners

In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) für die Power-Yoga-Flows kennen, trainierst Deine Ganzkörpermuskulatur, erweiterst Deine Flexibilität in Gelenken und Wirbelsäule und verbesserst die Dehnfähigkeit Deines gesamten Körpers. Außerdem wird während der Asana-Praxis die Bauchatmung bzw. volle Yogaatmung erlernt.
Die 60 Minütge PowerYoga-Einheit besteht aus einem Warm up, einem PowerYoga-Training und einem Cooldown. Im PowerYoga-Training für Neulinge lernst Du die einzelnen Asanas kennen und ausführen. Sowohl das statische Halten als auch das dynamische Bewegen in der Asana bauen Kraft und Flexibilität auf. Des Weiteren wechseln dynamische Flows und HIIT – Yoga (High Intensitiy Interval Training) einander ab.

Power Yoga-Beginners

PowerYoga – Intermediate

Kräftigen – Bewegen – Auspowern

Du hast bereits Yogaerfahrung und möchtest dich mal so richtig auspowern, deinen Körper spüren, dich bewegen, kräftigen und dehnen?
Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig!
Im PowerYoga wechseln dynamische Yogaflows, HIIT-Yoga (High Intenstity Interval Training) und kraftvoll gehaltene Positionen einander ab. Dabei wird Kraft und Flexibilität aufgebaut und erweitert und der Puls höher getrieben. Jede Yogaeinheit ist einem bestimmten Thema gewidmet und bringt so Abwechslung in deine Yogapraxis!
Probier’s aus, om Dich fit und fühl Dich wohl!

Power Yoga – Intermediate

Live – ONLINE Poweryoga

Poweryoga ganz easy und von zu Hause aus praktizieren – nichts leichter als das!

Die themenspezifischen Yoopini Yoga Einheiten bringen Abwechslung in deine Yogapraxis und dehnen und stärken deinen ganzen Körper. Durch viele Variationen in den Positionen sind die Einheiten für unterschiedliche Levels geeigent. Starte jetzt und finde deinen Flow!
!!!Yogamatte nicht vergessen!!!

Gratis Schnuppertermin: 14.09.2021 | 17.00 – 18:00 Uhr | Anmeldung

Power Yoga Kurs „This is my Yoga“ | All Levels | Dienstags, 17:00 – 18:00 Uhr

Kurstermine
21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10.
Preis: € 48,- für 5 EH,
inkl. Aufnahme der Einheit zum Nachschauen
(eine Woche online)

Mehr Informationen zum Ablauf von Live-Online PowerYoga findest du HIER!

Power Yoga – Live Online