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Yoga Kursangebot

Yoga

Die themenspezifischen Yoopini Yoga Einheiten bringen Abwechslung in deine Yogapraxis und dehnen und stärken deinen ganzen Körper. Finde deinen Yogakurs und starte jetzt!

PowerYoga-Beginners

In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) für die Power-Yoga-Flows kennen, trainierst Deine Ganzkörpermuskulatur, erweiterst Deine Flexibilität in Gelenken und Wirbelsäule und verbesserst die Dehnfähigkeit Deines gesamten Körpers. Außerdem wird während der Asana-Praxis die Bauchatmung bzw. volle Yogaatmung erlernt.
Die 60 Minütge PowerYoga-Einheit besteht aus einem Warm up, einem PowerYoga-Training und einem Cooldown. Im PowerYoga-Training für Neulinge lernst Du die einzelnen Asanas kennen und ausführen. Sowohl das statische Halten als auch das dynamische Bewegen in der Asana bauen Kraft und Flexibilität auf. Des Weiteren wechseln dynamische Flows und HIIT – Yoga (High Intensitiy Interval Training) einander ab.

Power Yoga-Beginners

PowerYoga – Intermediate

Kräftigen – Bewegen – Auspowern

Du hast bereits Yogaerfahrung und möchtest dich mal so richtig auspowern, deinen Körper spüren, dich bewegen, kräftigen und dehnen?
Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig!
Im PowerYoga wechseln dynamische Yogaflows, HIIT-Yoga (High Intenstity Interval Training) und kraftvoll gehaltene Positionen einander ab. Dabei wird Kraft und Flexibilität aufgebaut und erweitert und der Puls höher getrieben. Jede Yogaeinheit ist einem bestimmten Thema gewidmet und bringt so Abwechslung in deine Yogapraxis!
Probier’s aus, om Dich fit und fühl Dich wohl!

Power Yoga – Intermediate

Live – ONLINE Poweryoga

Poweryoga ganz easy und flexibel von zu Hause aus praktizieren – nichts leichter als das! Mit deinem 3 Monate gültigen 5er Block (Kosten 60€) kannst du dir selbst einteilen an welcher Einheit und wie oft du teilnehmen möchtest. Die Themen der Einheiten variieren und werden an das Können der Teilnehmerinnen angepasst.

Du möchtest Online PowerYoga ausprobieren? Kein Problem! Melde dich einfach bei mir für eine gratis Schnuppereinheit!

September

MO |19:00 – 20:00 Uhr | 31.08. | All Levels
MO|17:30 – 18:30 Uhr | 07.09. | 14.09. | 21.09. | 28.09. | All Levels
FR |18:30 – 19:30 Uhr | 11.09. | 18.09. | 25.09. | All Levels

Oktober

MO |17:30 – 18:30 Uhr | 05.10. | 12.10. | 19.10. | All Levels
FR |18:30 – 19:30 Uhr | 09.10. | 16.10. | 23.10. | 30.10. | All Levels  

Mehr Informationen zum Ablauf von Live-Online PowerYoga findest du HIER!

Power Yoga – Live Online